סדנאות

הפסיכודרמה מאפשרת, בזמן קצר יחסית, לחדור לשורש הקושי ונותנת למשתתפים כלים לספר את הסיפור באמצעות חילופי תפקידים כמו בתאטרון, בעזרת המטפל או באמצעות חברי הקבוצה שמשחקים דמויות מהסיפור שהובא לקבוצה. היכולת לספר את הסיפור ולראות אותו מתרחש על הבמה מאפשר לפרש אותו אחרת ובו בזמן להזמין שינוי לטובה. באמצעות ההכרה בטוב הקיים  וחיבור מחודש לכוחות היצירה, נהפכים דפוסי פעולה ששימשו כמנגנוני הגנה הרסניים ללא רלוונטיים ובמקומם באים מנגנוני הגנה מדוייקים יותר. ההתמודדות עם הסיפור והרגשות שהוא מעורר במהלך הסדנה משרת (במודע ושלא במודע) את כל חברי הקבוצה.

מלבד פסיכודרמה שמשמשת ככלי טיפולי באמצעים מעולם המשחק, נעשה שימוש בכלים מפסיכותרפיה ממוקדת גוף, שבוחנת מחדש את תפיסת הגוף במרחב, וכן בשיטת החשיבה ההכרתית המבוססת על תורתה של ימימה.

הנושאים בסדנה

היחס שלי למרחב האישי; מקומי במרחב הציבורי; קריאה מחודשת של סיפורים מחיי; בחינה מחודשת של אחריות.

שלבי העבודה

הגוף ככלי עבודה: נשימות, מתיחות, תרגילים להעלאת האנרגיה, עבודה קולית, יחס למרחב

הגוף הריגשי: מתן תשומת לב למתרחש בגוף ברגע זה

מקומו של הרוחני בחיי: הקשר בין הגוף לרוח

עבודה מול האחר: נתינה וקבלה, דיוק כלפי עצמי וכלפי האחר, מוביל - מובל.

אפשרויות להרחבה

עבודה על נושא אישי: למשל נושא בעל מוטיבים חוזרים בחיים האישיים יכול להבחן דרך עבודה יצירתית או עבודה על נושא קבוצתי: מחזה שמציף תכנים משותפים לחברי הקבוצה.